Teste dein Herz

Kennst du den Schmerz in deinem Herzen?
Teste, ob dein Herz verletzt ist.

Kennst du dein Herz?

Manchmal verstecken wir Herz-Verletzungen vor uns selbst. Die folgenden Fragen mögen helfen sie zu entdecken und den Herzschmerz zu heilen. 

10 Gefühlszustände,
die ein verletztes Herz erschaffen kann 

Teste Selbsthass

♥︎ Siehst du im Spiegel immer etwas komisch aus?

♥︎ Bist du zuverlässig und immer bereit, anderen zu helfen?

♥︎ Hast du tief innen das Gefühl, dass dich dein Partner, deine Freunde, deine Kollegen nicht wirklich schätzen?

Falls du diese Fragen mit ‚Ja‘ beantwortest, dann lies mehr darüber, wie du Selbsthass verwandeln kannst.

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Teste Eifersucht

♥︎ Entdeckst du manchmal überraschend Hassgefühle gegen andere, begabtere, schönere, kreativere Menschen in dir?

♥︎ Sind der Tod und Selbstmord für dich im Leben gegenwärtig?

♥︎ Sagst du manchmal giftig und zickig ’nein‘ – wenn du eigentlich ‚ja‘ sagen wolltest?

Falls du diese Fragen mit ‚Ja‘ beantwortest, dann lies mehr darüber, wie du Eifersucht verwandeln kannst.

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Teste Wut

♥︎ Kannst du wirklich stinkesauer werden, wenn du nicht bekommst, was du möchtest?

♥︎ Hast du eine genaue Vorstellung, was dein Partner auf keinen Fall tun darf?

♥︎ Fühlst du dich leicht in die Ecke gedrängt und handlungsunfähig?

Falls du diese Fragen mit ‚Ja‘ beantwortest, dann lies mehr darüber, wie du Wut verwandeln kannst.

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Teste Angst

♥︎ Machst du dir Sorgen über das Leben deiner Lieben ?

♥︎ Fällt es dir schwer, jemandem nein zu sagen? Ganz besonders jemandem, den du magst?

♥︎ Hältst du dich gerne an das Gewohnte, an Rituale, an das, was du kennst?

Falls du diese Fragen mit ‚Ja‘ beantwortest, dann lies mehr darüber, wie du Angst verwandeln kannst.

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Teste Trauer

♥︎ Fühlst du dich ohne deine/n Geliebten nur als halber Mensch?

♥︎ Nimmst du manchmal Energien von Menschen wahr, die nicht zu sehen sind?

♥︎ Fühlst du gar nichts mehr? Noch nicht einmal Trauer?

Falls du diese Fragen mit ‚Ja‘ beantwortest, dann lies mehr darüber, wie du Trauer verwandeln kannst.

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Teste Scham

♥︎ Fällt es dir schwer, länger in jemandes Augen zu schauen?

♥︎ Hältst du dich immer ein wenig zurück und hörst lieber zu als zu sprechen?

♥︎ Widerstrebt es dir, aufzufallen?

Falls du diese Fragen mit ‚Ja‘ beantwortest, dann lies mehr darüber, wie du Scham verwandeln kannst.

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Teste Einsamkeit

♥︎ Bist du ständig mit Freunden unterwegs?

♥︎ Hast du das Grundgefühl in dir, etwas zu versäumen?

♥︎ Umgibt dich manchmal eine unangenehme Leere, die dich unruhig macht?

Falls du diese Fragen mit ‚Ja‘ beantwortest, dann lies mehr darüber, wie du Einsamkeit verwandeln kannst.

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Teste Schuld

♥︎ Ärgerst du dich über Leute, die nichts richtig machen können?

♥︎ Möchtest du dich manchmal in Alkohol ertränken?

♥︎ Erscheint dir nichts wirklich Sinn zu machen?

Falls du diese Fragen mit ‚Ja‘ beantwortest, dann lies mehr darüber, wie du Schuld verwandeln kannst.

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Teste Liebeskummer

♥︎ Fühlt sich dein Herz wie gebrochen an, dein Magen wie mit Steinen gefüllt und der Rest des Körpers ist voller Schmerzen?

♥︎ Schläfst du schlecht und suchen dich ständig Erinnerungen an gemeinsame Zeiten heim?

♥︎ Bist du unfähig, dich zu bewegen – oder – musst du dich ständig bewegen?

Falls du diese Fragen mit ‚Ja‘ beantwortest, dann hast dich wahrscheinlich Liebeskummer erwischt. Lies mehr darüber, wie du Liebeskummer verwandeln kannst.

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Teste Trennungsschmerz

♥︎ Tragen die meisten Orte eine besondere Bedeutung von früher?

♥︎ Erscheint dir jeder (andere) Mensch mit einem Makel behaftet?

♥︎ Fällt es dir schwer, frühmorgens aufzustehen? Aufstehen, wofür?

Falls du diese Fragen mit ‚Ja‘ beantwortest, dann lies mehr darüber, wie du Trennungsschmerz verwandeln kannst.

Über Trennungsschmerz lesen

 

Ein verletztes Herz zeigt sich in vielfältiger Weise

Herzschmerz äußert sich in körperlichen Beschwerden, in Emotionen und manchmal sogar in gar keinem Gefühl. Nichts zu fühlen – das ist ein häufiges Indiz für Herzschmerz. Meditation hilft, unterdrückte Gefühle wieder sichtbar zu machen und Folgen von Herzschmerz zu entspannen.

Über die Symptome von Herzschmerz

 

 

Ein Beitrag von Samarpan P. Powels, Meditationslehrerin, Herausgeberin von Herzschmerz Tipps, FindYourNose, FUND.YourNose und FindYourNose Online Marketing.

 

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