Alleinsein üben

Alleinsein kann und soll man üben.

„Jede Nacht, wenn du schlafen gehst,
sitze in deinem Bett,
entspanne dich und gehe in dein Alleinsein.
Fühle dein existentielles Alleinsein.
Fühle, dass du wirklich alleine bist,
selbst wenn du Freunde oder Partner hast.
Begegne deiner Angst, alleine zu sein.
Erinnere dich, dass du allein geboren wurdest
und dass du alleine sterben wirst.
Gehe mit der Bewusstheit über dein Alleinsein in den Schlaf hinein.

Wenn du wieder aufwachst,
als erstes erinnere dich wieder an dein Alleinsein
und feiere es auf deine eigene Weise.“

Osho