Meditation bei Selbsthass

 Selbstliebe vor dem Spiegel entdecken

Den ganzen Selbsthass ohne Wertung anzusehen, das ist sehr heilsam für das verwundete Herz. Wenn die Verurteilungen bewusst werden, dann besteht die Chance, in einem kurzen Moment plötzlich Selbstliebe zu erfahren. Vielleicht direkt vorm Spiegel?